खाना विषाणुविज्ञानीको रूपमा, म किराना स्टोरहरूमा कोरोनाभाइरस जोखिमहरू र महामारीको बीचमा खानाको लागि किनमेल गर्दा कसरी सुरक्षित रहन सकिन्छ भन्ने बारे धेरै प्रश्नहरू सुन्छु। यहाँ केहि सामान्य प्रश्नहरुको उत्तरहरु छन्।

तपाईंले किराना अलखमा छोइदिनुहुने चिन्ताको विषय कम छ किनकि कसले तपाईं र अन्य सतहहरूमा सास लिन्छ तपाईं पसलमा सम्पर्कमा आउनुहुनेछ। वास्तवमा खाना र खाना प्याकेजि by्गबाट ​​भाइरस संक्रमित भएको हाल कुनै प्रमाण छैन।

तपाईंले अध्ययनको बारेमा सुनेको हुनसक्दछ कि भाइरस कार्डबोर्डमा २ 24 घण्टा र प्लास्टिक वा स्टेनलेस स्टीलमा hours२ घण्टा सम्म संक्रामक रहन सक्छ। यी नियन्त्रण प्रयोगशालाको अध्ययन हुन्, जसमा उच्च संक्रामक भाइरस सतहमा लागू हुन्छन् र आर्द्रता र तापमान स्थिर रहन्छ। यी प्रयोगहरूमा, संक्रामक भाइरसको स्तर पैदा गर्न सक्षम केहि घण्टा पछि पनि कम भयो, भाइरस यी सतहहरूमा राम्रो बाँच्दैन भनेर संकेत गर्दछ।

सब भन्दा बढि जोखिम अन्य व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्क हो जुन जो थोप्लामा भाइरस बगाएर उनीहरू नजिक छिर्दा, कुरा गर्छन् वा सास फेर्छन्।

अर्को उच्च टच सतहहरू जस्तै ढोका ह्यान्डलहरू हुनेछन्, जहाँ राम्रो हात स्वच्छता अभ्यास नगर्ने कोहीले भाइरसलाई सतहमा स्थानान्तरण गरेको हुन सक्छ। यस परिदृश्यमा, तपाईले यस सतहलाई छुनु पर्दछ र त्यसपछि तपाईको आफ्नै श्लेष्म छाललाई छुनु पर्छ तपाईको आँखा, मुख वा कानलाई यस रोगबाट मुक्त हुन।

सतहलाई कति पटक छुन्छ सोच्नुहोस्, र त्यसपछि निर्णय गर्नुहोस् कि यदि तपाईं जोखिमपूर्ण ठाउँहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई छोए पछि हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। महत्त्वपूर्ण रूपमा धेरै मानिसहरूले ढोकाको ह्यान्डलहरू र क्रेडिट कार्ड मेशिनहरू छोइन्छन् बिनमा टमाटरको तुलनामा।

होईन, तपाई घर आउँदा खाना सफा गर्न आवश्यक पर्दैन, र त्यसो गर्न कोसिस गर्नु खतरनाक हुन सक्छ।

रसायन र साबुन खानामा प्रयोगको लागि लेबल गरिएका छैनन्। यसको मतलव हामी जान्दैनौं कि तिनीहरू सुरक्षित छन वा प्रभावकारी छन् जब प्रत्यक्ष रूपमा खानामा लागू हुन्छन्।

यसबाहेक, यी अभ्यासहरू केहि खाना सुरक्षा जोखिम पैदा गर्न सक्छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंले पानीमा सिinkक भर्नुभयो र त्यसपछि त्यसमा आफ्ना तरकारीहरू डुबाउनुभयो भने, तपाईंको सिink्कमा रोगजनक सूक्ष्मजीवहरू भन्छन्, कच्चा कुखुराको नालीमा फसेको तपाईंले रात काट्नु अघि तपाईंको उत्पादन दूषित हुन सक्छ।

तपाईंले घर पुग्दा किरानेहरू वा बक्सहरू अनप्याक गर्न पर्खनु पर्दैन। यसको सट्टामा, अनप्याक गरेपछि आफ्ना हातहरू धुनुहोस्।

साबुन र पानी प्रयोग गरेर र सफा तौंलीले सुकाउँदा बारम्बार आफ्नो हात धुनु भनेको यस भाइरसबाट बचाउनको लागि वास्तवमा सबैभन्दा उत्तम सुरक्षा हो र अरू थुप्रै संक्रामक रोगहरू जुन सतह वा प्याकेजमा हुन सक्छ।

ग्रोव्सलाई हाल किराना स्टोरमा भ्रमणको लागि सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यसले जीवाणुहरू फैलाउन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईले पञ्जा लगाउनु भएको छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि डिस्पोजेबल ग्लोभ्स एकल प्रयोगको लागि हो र तपाईलाई किनमेल गरिसकेपछि तपाईले त्यसलाई बाहिर फाल्नु पर्छ।

पट्टिहरू खोल्नको लागि, एक हातको नाडीमा ब्यान्ड समात्नुहोस्, ग्लोभ औंलाहरूले तपाईंको छालालाई नछोड्नुहोस् भन्ने कुरा निश्चित गर्नुहोस्, र तपाईंको हातमा ग्लोभलाई तान्नुहोस् र तपाईंले हटाउनुहुँदा यसलाई भित्र घुमाउनुहोस्। उत्तम अभ्यास भनेको हात पखाल्नु पछाडि पित्तिका हटाएपछि हो। यदि साबुन र पानी उपलब्ध छैन भने, हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

हामी अरूलाई रक्षा गर्न मास्क लगाउँछौं। तपाईंसँग COVID-19 हुन सक्छ र यसलाई थाँहा छैन, त्यसैले मास्क लगाउँदा तपाईंलाई भाइरस फैलाउनबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ यदि तपाईं एसिम्प्टोमेटिक हुनुहुन्छ भने।

एउटा मास्क लगाउनुले यसलाई लगाएको व्यक्तिलाई केही स्तरको सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ, तर यसले सबै थोपा छोड्दैन र रोग रोक्नको लागि १००% प्रभावकारी हुँदैन।

तपाईं र अर्को व्यक्तिको बीचमा keeping फिट राख्ने सामाजिक दूरी निर्देशनहरू पालना गर्दा यो महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं स्टोर वा अन्य व्यक्तिहरूसँग कुनै अन्य स्थानमा हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं 65 65 भन्दा माथि हुनुहुन्छ वा सम्झौता प्रतिरक्षा प्रणाली राख्नुभएको छ भने, किराना उच्च जोखिमयुक्त जनसंख्याको लागि विशेष घण्टा छ कि छैन हेर्नुहोस्, र यसको सट्टामा तपाईंको घरमा किरानेसरीहरू डेलिभर गर्ने विचार गर्नुहोस्।

धेरै किराना स्टोरहरूले पुन: प्रयोगयोग्य ब्यागहरूको उपयोग गर्न बन्द गरिसकेका छन किनकि उनीहरूका कामदारहरूका लागि सम्भावित जोखिमहरू छन्।

यदि तपाईं पुन: प्रयोज्य नायलन वा प्लास्टिकको झोला प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, साबिक पानीले झोला भित्र र बाहिर सफा गर्नुहोस् र कुल्नुहोस्। स्प्रे वा पातलो ब्लीच समाधान वा कीटाणुनाशकको ​​साथ बैग भित्र र बाहिर सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि झोला पूर्ण रूपमा सुक्न अनुमति दिनुहोस्। कपडा झोलाका लागि, सामान धुलाई डिटर्जेंटले न्यानो पानीमा ब्यागलाई धुनुहोस्, तब यसलाई सम्भवो न्यानो सेटिंगमा सुकाउनुहोस्।

यस महामारीको बखत सुरक्षित रहनको लागि सबैलाई आफ्नो वरिपरिको बारेमा बढी सचेत हुनुपर्दछ। याद गर्नुहोस् तपाईंको मास्क लगाउनुहोस् र तपाईंको दूरी अरूबाट राख्नुहोस् र तपाईं जोखिमहरूलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।